Kebanyakan orang ambil mudah soal sarapan. Yela semua orang tergesa-gesa pada awal pagi kemudian apabila dah berada di depan pc, lupa yang kita ni belum sarapan. Memang dengar bunyi perut krunk krunk... tapi abaikan sahaja sebab rasa macam boleh tahan lagi sampai lunch.
Ketika ini banyak sel saraf otak yang dah terkorban kerana desakkan yang kuat untuk bekerja dengan tenaga yang terhad. Anda boleh bayangkan muka hamba abdi yang dikerah memecahkan batu-batu besar. Begitu juga la saraf otak anda.
Orang berjaya ada menyebut 'heavy breakfast for champion'
Nutritionist ada yang mengalakkan kita mengambil daging atau stik pada waktu sarapan untuk mengharungi hari-hari yang sibuk dan stress.
Ini menunjukkan BREAKFAST sangatlah penting untuk memulakan hari anda. Kita perlukan tenaga dan tenaga diperlukan untuk bergerak dan membuat banyak keputusan serta perancangan.
So untuk esok rancang sarapan anda atau bring your breakfast and put it on your desk.
Let do it...
